Ingredientes:
2 cucharaditas de miel
1 taza de leche baja en grasas al 2%
1 plátano maduro
¼ taza de yogurt natural bajo en grasas
¼ cucharadita de extracto de vainilla
¼ cucharadita de canela
Una pizca de nuez moscada en polvo
3 cubitos de hielo
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes salvo los cubitos de hielo dentro de una licuadora o procesadora. Procesa hasta obtener una preparación espesa y cremosa.
- Con el motor andando, agrega los cubitos de hielo de a uno por vez. Procesa hasta que quede suave y sin grumos.
- Vierte en un vaso alto y sírvelo.
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