Jugo de Manzana, Cereales y Miel (Para 1 porción)

¡Nada mejor que comenzar el día con una bebida alta en energía!

Ingredientes:

2 cucharaditas de miel (divididas)

1 manzana picada

1 cucharada de avena

1 cucharada de grano de cebada

2 cucharadas de salvado de trigo

1 ½ taza de agua

Preparación:

Lava las verduras y frutas. Coloca todos los ingredientes, menos la miel, en una licuadora y licua a alta velocidad. Cuela y sirve en dos vasos, uno alto y otro bajo; llena el vaso alto y coloca lo demás en el vaso bajo. Reserva la pulpa y el vaso bajo de jugo para usarlo en la receta de belleza. Agrega 1 cucharada de miel en el vaso alto y revuelve hasta lograr una mezcla uniforme. ¡Disfruta!

Receta de belleza: Exfoliante suave

Coloca la pulpa, el ½ vaso de jugo y la miel restante en un tazón y mezcla. Aplica la mezcla en el rostro y en las manos con movimientos circulares, exfoliando suavemente. Deja absorber en la piel durante 10 minutos. Retira con agua tibia.